เด็กที่เล่นวิดีโอเกม ดูทีวี และใช้โซเชียลมีเดียหลังเลิกสล็อตเว็บตรงเรียนมักจะมีระดับความผาสุกต่ำกว่าเพื่อนที่ทำกิจกรรมหลังเลิกเรียน ภาพถ่ายโดย mirkosajkov/ Pixabay
งานวิจัยใหม่ยืนยันอันตรายจากการใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปสำหรับเด็กและวัยรุ่น: ผู้ที่เล่นกีฬา เรียนดนตรี หรือสังสรรค์กับเพื่อนหลังเลิกเรียนจะมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่าเด็กที่ติดอยู่หน้าจอในช่วงเวลาเหล่านี้
โรซา เวอร์การา นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาธ์กล่าวว่าเวลาอยู่หน้าจอ
ที่คุณนั่งดูทีวี เล่นเกมคอมพิวเตอร์ หรือเลื่อนดูโซเชียลมีเดียเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนหมดเวลา นั้นเป็นอันตรายมากเพราะอยู่ประจำและมักจะไม่มีส่วนร่วม ออสเตรเลีย.
เธอและเพื่อนร่วมงานมองว่าเด็กอายุ 4-9 ปีเกือบ 62,000 คนใช้เวลาหลังเลิกเรียนอย่างไร เด็กเหล่านี้ยังได้กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา เด็กที่เล่นวิดีโอเกม ดูทีวี และใช้โซเชียลมีเดียหลังเลิกเรียนมักจะมีระดับความผาสุกต่ำกว่าเพื่อนที่ทำกิจกรรมหลังเลิกเรียนเกือบทุกครั้ง
เด็กที่มีพื้นเพทางสังคมและเศรษฐกิจที่ต่ำกว่ามีโอกาสเล่นกีฬา เรียนดนตรี หรือไปเที่ยวกับเพื่อนน้อยกว่าเด็กที่มาจากครอบครัวที่ร่ำรวยกว่า แต่ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่เข้าถึงกีฬาที่มีการจัดการจะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง
การปิดเสียงสมาร์ทโฟนทำให้หลายคนเครียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่มีภูมิหลังทางสังคมและเศรษฐกิจที่ต่ำกว่าที่เล่นกีฬาบ่อย ๆ มีแนวโน้มที่จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น 15% มีแนวโน้มที่จะมีความสุขและพึงพอใจกับชีวิตมากขึ้น 14% และมีแนวโน้มที่จะควบคุมอารมณ์ได้ 10% เมื่อเทียบกับเด็กเหล่านั้น ที่ไม่ได้เล่นกีฬาหลังเลิกเรียน ผลการศึกษาพบว่า
พ่อแม่และผู้ดูแลควรพยายามจำกัดเวลาอยู่หน้าจอและส่งเสริมกิจกรรมอื่นๆ หลังเลิกเรียน Virgara กล่าว
“ผมขอสนับสนุนให้ผู้ปกครองพยายามจำกัดการใช้หน้าจอ [และ] ส่งเสริมให้เด็กๆ กระฉับกระเฉงทั้งก่อนหรือหลังใช้หน้าจอ หรือเสนอกิจกรรมทางเลือกอื่นๆ เช่น ฟังเพลง ระบายสีอย่างมีสติ เล่นเกมกระดานหรือไขปริศนา กิจกรรมเงียบ ๆ “เธอกล่าว
งานวิจัย: เด็กที่ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากขึ้น มีปัญหาทางจิตและพฤติกรรม
กีฬาให้การออกกำลังกายเป็นประจำและให้โอกาสสำหรับความสนิทสนมและการเชื่อมต่อทางสังคม Virgara กล่าว
“หลักฐานทางวิทยาศาสตร์พบครั้งแล้วครั้งเล่าว่าการเล่นกีฬาของเด็กเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ทางสังคมและจิตใจที่ดีขึ้น เช่น ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้น ความวิตกกังวลที่ลดลงและอาการซึมเศร้า และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในระดับที่สูงขึ้น” เธอกล่าว
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารBMC Pediatrics
ที่เกี่ยวข้อง
เด็กส่วนใหญ่ในโครงการดูแลเด็กไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ
ดร.ลอเรน โรธ แพทย์ประจำแผนกกุมารเวชศาสตร์ทั่วไปที่โรงพยาบาลเด็กที่มอนเตฟิโอเรในนิวยอร์กซิตี้ กล่าวว่า การค้นพบครั้งใหม่นี้สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เธอเห็นในการปฏิบัติตนอย่างน่าเสียดาย
“เราทราบดีว่าครอบครัวที่มีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมระดับล่างนั้นยากเพียงใดในการเข้าร่วมกีฬาและกิจกรรมที่จัดขึ้นเนื่องจากต้นทุนทางการเงินที่เกี่ยวข้อง นอกเหนือจากภาระในการขนส่งและการเข้าถึงกิจกรรมประเภทนี้โดยทั่วไป” Roth กล่าว เชื่อมโยงกับการวิจัยใหม่
“เราสามารถ [และควร] ส่งเสริมเยาวชนทุกคนต่อไป โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ให้พยายามจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ เข้าร่วมในกีฬา/กิจกรรมที่จัดขึ้น และหาเวลาอยู่กลางแจ้ง” เธอกล่าว
อุปสรรคของระบบจะต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้แน่ใจว่าการเข้าถึงโอกาสเหล่านี้สำหรับเด็กทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน Roth กล่าว ซึ่งรวมถึงการเสนอกิจกรรมฟรีหรือต้นทุนต่ำ รับรองสนามเด็กเล่นและพื้นที่สีเขียวที่ปลอดภัย และเพิ่มการเข้าถึงอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการจัดกีฬาและโปรแกรมหลังเลิกเรียนสล็อตเว็บตรง / เที่ยวญี่ปุ่น
